【FORCE】全息能量脈動八堂課

2020/02/09起,每週日上午09:30~11:30,每人每期8堂。

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全息能量脈動八堂課
真的真的真的,很久沒有揪靈魂家人們來律動了!(這很久,至少已經隔了兩年,wow)
所以,2020上半年,就從二月,挑個吉日,讓我們再一起來享受全息能量脈動的美好!

人們總是這樣,有很多的想法,很多的念頭,很多的計劃,但都沒有行動,沒有活動,沒有運動,就是不動!
但,人類是動物啊,所以天生下來應該就是要動的!
數百萬年以來,我們的祖先漫遊過草原,在內陸淺海游泳,在野外爬樹、跑步、走路、打滾和嬉戲,他們是如此精力充沛地活出生命!所以,你的身體天生不是要你靜靜地在電腦螢幕或電視前久坐。想要在生活中保持健康的平衡,一天之中經常起身伸展或移動都是必要的,在冬日運動更能使你的身體保持在最佳狀態,使你比較有免疫力,也能有效幫助你對抗沮喪與憂鬱。
不運動的理由,我聽太多了,自己以前也說了不少:忙到沒有時間,沒有合適空間,健身房的有氧運動我不喜歡,一直跑跑步機好無聊,不喜歡流汗全身濕淋淋等等。但說真的,一直到開始教課後,許多學生身心狀態反映出來的都是下三輪能量不平衡的問題,尤其海底輪,想要有所提升有所發揮,不能只有用頭腦思索,也不能一切憑感覺,鍛鍊好身體讓生命力旺盛才是根本。

全息脈動,結合了宥儀學習過的脊椎能量能量運動與整體直覺脈動(Holistic Intuitive Pulsing) ,整合了內在的全息訊息、經絡能量、脈動體感等,一套做完只要24分鐘,加上經絡臟腑暖身操,室內、戶外都可以進行,就算是只能坐著都可以動。
對我來說,則是至少讓我自己一點藉口都沒有,因為要逼自己動,只好教大家動!(針對自己的弱點逼自己往好的地方去,這一點我挺擅長的)

全息的運動講求平衡的紀律:活動和休息,收縮和放鬆,整合和平衡左右、前後、上下。八週課程中,也會適時加入正念靜心、聲音調頻等技巧,你將學習到:
◆根植於地,歸於中心,與身體連結。
◆體驗安住當下的自我照顧與轉化力量。
◆學習讓自己敞開放鬆,順從自己的直覺與感受。
◆練習身體掃描,提昇覺察。
◆脊椎能量平衡校整。
◆內在臟腑律動與經絡暢通。
◆其他

有興趣且時間剛好適合的朋友,請一起來學習、鍛鍊。

時間:每週,從週日上午啟動悅活吧!
全年持續開課招生中!歡迎隨時插隊!

※2020/02/09起,每週日上午09:30~11:30,每人每期8堂。

費用:
新學員3200元(報名後匯款確定)
舊學員復訓酌收500元以確定運動恆心

資格:不限年齡、不限性別、身體狀況不拘,無需具備任何基礎。
報名:一律通信寄至reikiforest@gmail.com 
地點:香光森林 台北市忠孝東路五段37號4樓(捷運市政府站)
 
 
 

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