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全息能量脈動八堂課
真的真的真的，很久沒有揪靈魂家人們來律動了！(這很久，至少已經隔了兩年，wow)
所以，2020上半年，就從二月，挑個吉日，讓我們再一起來享受全息能量脈動的美好！
人們總是這樣，有很多的想法，很多的念頭，很多的計劃，但都沒有行動，沒有活動，沒有運動，就是不動！
但，人類是動物啊，所以天生下來應該就是要動的！
數百萬年以來，我們的祖先漫遊過草原，在內陸淺海游泳，在野外爬樹、跑步、走路、打滾和嬉戲，他們是如此精力充沛地活出生命！所以，你的身體天生不是要你靜靜地在電腦螢幕或電視前久坐。想要在生活中保持健康的平衡，一天之中經常起身伸展或移動都是必要的，在冬日運動更能使你的身體保持在最佳狀態，使你比較有免疫力，也能有效幫助你對抗沮喪與憂鬱。
不運動的理由，我聽太多了，自己以前也說了不少：忙到沒有時間，沒有合適空間，健身房的有氧運動我不喜歡，一直跑跑步機好無聊，不喜歡流汗全身濕淋淋等等。但說真的，一直到開始教課後，許多學生身心狀態反映出來的都是下三輪能量不平衡的問題，尤其海底輪，想要有所提升有所發揮，不能只有用頭腦思索，也不能一切憑感覺，鍛鍊好身體讓生命力旺盛才是根本。
全息脈動，結合了宥儀學習過的脊椎能量能量運動與整體直覺脈動(Holistic Intuitive Pulsing) ，整合了內在的全息訊息、經絡能量、脈動體感等，一套做完只要24分鐘，加上經絡臟腑暖身操，室內、戶外都可以進行，就算是只能坐著都可以動。
對我來說，則是至少讓我自己一點藉口都沒有，因為要逼自己動，只好教大家動！(針對自己的弱點逼自己往好的地方去，這一點我挺擅長的)
全息的運動講求平衡的紀律：活動和休息，收縮和放鬆，整合和平衡左右、前後、上下。八週課程中，也會適時加入正念靜心、聲音調頻等技巧，你將學習到：
◆根植於地，歸於中心，與身體連結。
◆體驗安住當下的自我照顧與轉化力量。
◆學習讓自己敞開放鬆，順從自己的直覺與感受。
◆練習身體掃描，提昇覺察。
◆脊椎能量平衡校整。
◆內在臟腑律動與經絡暢通。
◆其他
有興趣且時間剛好適合的朋友，請一起來學習、鍛鍊。
時間：每週，從週日上午啟動悅活吧！
全年持續開課招生中！歡迎隨時插隊！
※2020/02/09起，每週日上午09:30~11:30，每人每期8堂。
費用：
新學員3200元（報名後匯款確定）
舊學員復訓酌收500元以確定運動恆心
資格：不限年齡、不限性別、身體狀況不拘，無需具備任何基礎。
報名：一律通信寄至reikiforest@gmail.com
地點：香光森林 台北市忠孝東路五段37號4樓(捷運市政府站)
